1. Tempere bem as postas do peixe com sal, limão e pimenta-do-reino.⠀
2. Deixe pegar gosto por uma hora pelo menos.⠀
3. Em um refratário grande ou panela de ferro ou barro, arrume da seguinte maneira: uma camada de tomates cortados, as postas do peixe, pimentões em rodela, e por último a cebola em rodela.⠀
4. Coloque todo o azeite de dendê, tampe a panela ou cubra com papel alumínio o refratário.⠀
5. Leve ao forno quente por uma hora.⠀
6. Retire do fogo, abra e coloque todo o leite de coco.⠀
7. Por cima salpique o cheiro verde.⠀
8. Volte ao forno por mais dez minutos e está pronto.⠀